倒睡是根據(jù)物理學(xué)中的平衡原理設(shè)計(jì)的.因?yàn)槿祟愔绷⑸钍艿匦囊Φ挠绊?，心臟上下的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)包括肌肉組織是一種不對(duì)等不平衡的關(guān)系,所以只有采取“時(shí)間對(duì)等與方向相反”的方法來糾正，人體才能夠平衡,也就是說每天直多久就應(yīng)該倒多久,否則人體就不平衡了.
      如果連人體都做不到平衡，談飲食等其他的平衡是不可能做得到的。由此可知：倒睡的效果是由每天倒過來的高度與時(shí)間來決定的.也就是說，睡的越高時(shí)間越長(zhǎng)效果越好。
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