人體平衡研究是一門新的學科，該學科的發(fā)起人，養(yǎng)生實踐家周中吉先生經過多年的研究，發(fā)現(xiàn)人類直立生活與地心引力相違背，身體自然會出現(xiàn)血液、營養(yǎng)、氧氣、器官四個不平衡。為了實現(xiàn)人體的這四大平衡，周先生創(chuàng)立了倒睡養(yǎng)生法.倒睡與倒立倒掛的原理類同,但倒睡比倒立倒掛安全簡便，因為可利用的時間多，對直立產生的問題糾正充分.所以效果更佳。
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