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  • 更新日期:2014-09-22 09:16:05
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歌唱呼吸的練習(xí)方法
        歌唱呼吸雖然和生活中的自然呼吸有著諸多的差別,但是.它畢竟是以自然呼吸為基礎(chǔ)的,因而,在歌唱練習(xí)中,借鑒自然呼吸和日常生活中的其他一些特殊呼吸方法與呼吸狀態(tài),對(duì)聲所學(xué)習(xí)者準(zhǔn)確、迅速地掌握和運(yùn)用科學(xué)的歌唱呼吸方法會(huì)起到事半功倍的作用。
        歌唱呼吸的練習(xí)方法大體可以歸納為以下幾種:
        (一)吸氣歌唱呼吸的練習(xí)方法
       1.用鼻子嗅氣味的方法練習(xí)深吸氣
        人類(lèi)有一種本能每每遇到芳香的氣味或清新的空氣時(shí),總會(huì)貪婪地頻頻深吸,以盡可能多地獲得這些宜人的氣體。此時(shí),吸氣的動(dòng)作幅度大,吸氣深,故而才有充足的吸氣量。這時(shí)的吸氣狀態(tài)完全符合歌唱呼吸的要求。所以,可以通過(guò)聞花香或聞其他散發(fā)芬芳?xì)馕兜奈锲穪?lái)體會(huì)和練習(xí)深吸氣?;蚴抢眯菹r(shí)間到郊外遼闊的田野,當(dāng)你目睹藍(lán)’一白云、青山綠水,頓覺(jué)心曠神怡時(shí),就會(huì)不自覺(jué)地深呼吸,此時(shí)的深吸氣狀態(tài),也符合歌唱的吸氣要求,因而,也可利用這種方式體會(huì)和練習(xí)深吸氣。鄭州學(xué)唱歌|鄭州學(xué)唱歌電話(huà)
        2.仰臥式吸氣歌唱呼吸的練習(xí)方法
        平日,當(dāng)你心平氣和地仰臥在床上休息時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸時(shí)腹部一凸一凹自然而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),這時(shí)的吸氣狀態(tài)自然、松弛、協(xié)調(diào)、均勻,同時(shí),又保持著一定的深度。對(duì)于歌唱時(shí)吸氣部位過(guò)高,吸氣狀態(tài)過(guò)于緊張的歌唱者,可以通過(guò)體會(huì)這種仰臥時(shí)的吸氣感覺(jué)來(lái)調(diào)整自己的錯(cuò)誤呼吸方法。仰臥呼吸練習(xí),雖然吸氣狀態(tài)自然、松弛并具有一定深度,但是,由于全身的放松狀態(tài)使得吸氣力度較小,與實(shí)際歌唱時(shí)的吸氣力度要求還有距離。所以,有些人在做仰臥呼吸練習(xí)時(shí),在自己的腹部上放置一些重物,使腹部受到一定的壓力,借以增加吸氣時(shí)的力度,不失為一種好方法。
        3.蹲式吸氣歌唱呼吸的練習(xí)方法
        當(dāng)我們蹲下吸氣時(shí),會(huì)發(fā)現(xiàn)比站立時(shí)更容易把氣息吸得深。蹲下呼吸時(shí),由于大腿對(duì)腹部(尤其是小腹部)的壓迫限制了腹部肌肉的活動(dòng)范圍,使腹部的呼吸肌肉承受一定的外部壓力,此時(shí),要想保持吸氣的深度和氣息吸人量,就必須加強(qiáng)吸氣力度。經(jīng)常進(jìn)行蹲式呼吸練習(xí),能夠鍛煉和提高腹部呼吸肌肉群和服肌的運(yùn)動(dòng)能力。這種方法主要用于幫助吸氣深度不夠和呼吸控制能力較.弱的歌唱者增強(qiáng)自己的呼吸控制功能。鄭州學(xué)唱歌|鄭州學(xué)唱歌電話(huà)
        4.坐式吸氣歌唱呼吸的練習(xí)方法
        吸氣部位過(guò)高或者吸氣雖有一定深度,但氣息吸人量較小,腹、腰部肌肉對(duì)氣息控制(歌唱?dú)庀⒌娜N不同控制形式是指什么? )能力較弱的歌唱者,還可以采用坐式吸氣練習(xí),以體會(huì)和掌握深呼吸的感覺(jué)和方法,增加氣息的吸人量和鍛煉腹、腰部肌肉對(duì)氣息的控制能力。坐式吸氣練習(xí)的方法是:坐在凳子上,上身前傾,兩肘放在大腿上。吸氣時(shí),注意力要集中在后族,除了感覺(jué)腹部(尤其是小腹部)隨著氣息的吸人有明顯的擴(kuò)張外,后腰部位也應(yīng)有橫向擴(kuò)張的感覺(jué)。經(jīng)常進(jìn)行這種練習(xí),不但能二增強(qiáng)自己的呼吸力度,而且,能夠調(diào)動(dòng)腰部的肌肉群,積極地參與歌唱呼吸運(yùn)動(dòng),使歌唱呼吸更加飽滿(mǎn)有力。鄭州學(xué)唱歌|鄭州學(xué)唱歌電話(huà)
        5.通過(guò)打哈欠體會(huì)正確的吸氣狀態(tài)
        打哈欠是人的自然生理現(xiàn)象。打哈欠時(shí)的吸氣狀態(tài)和歌唱所要求的吸氣狀態(tài)有著驚人的一致性,人們?cè)诖蚬窌r(shí),不但口腔、咽腔和喉嚨的擴(kuò)張與開(kāi)放狀態(tài)十分符合歌唱的要求,而且氣息吸得深而飽滿(mǎn),是歌唱所要求的最理想的吸氣狀態(tài)。因此,通過(guò)打哈欠練習(xí)體會(huì)正確的吸氣狀態(tài),也是吸氣練習(xí)中的極好方法。
        6.通過(guò)抽泣練習(xí)快吸氣
        在我國(guó)民族傳統(tǒng)聲樂(lè)理論中,把歌唱的吸氣和呼氣比喻為“吸氣如抽泣,吐氣如燃薪”,這種比喻既十分科學(xué)、精辟,又比較通俗、易懂。抽泣中的吸氣一般較

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