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歌唱呼吸的三種方法
         歌唱呼吸有三種方法:胸式呼吸法、腹式呼吸法、胸腹式呼吸法。這三種方法的確定和劃分，雖然來自于西洋聲樂理論，但對(duì)中國的民族唱法，也同樣適用，因?yàn)樗鼈兪歉鶕?jù)人類各呼吸器官的機(jī)能，總結(jié)和歸納出來的三種呼吸類型。這三種呼吸方法從本質(zhì)上說并沒有根本的區(qū)別，只是在選擇控制氣息的吸人、呼出的主要器官以及對(duì)氣息控制部位的運(yùn)用上有所不同而已。鄭州學(xué)唱歌|鄭州學(xué)唱歌去常歌
      （一）胸式呼吸法
        胸式呼吸法，是一種主要依靠胸腔來控制氣息的呼吸方法，即主要依非改變胸廓大小的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行呼吸。在改變胸廓的大小來調(diào)節(jié)呼吸時(shí)，主要依靠肋間肌的收縮，使肋骨移動(dòng)，形成呼吸的動(dòng)力。正因?yàn)樾厥胶粑ㄖ饕揽啃厍粊砜刂茪庀ⅲ九懦穗跫『推渌粑∪馊旱目刂谱饔?、因此，氣息容最偏小，呼吸部位過高，對(duì)氣息的控制能力也比較差，以致歌唱時(shí)氣息消耗過快，不得不頻繁呼吸，使得氣息力度缺乏應(yīng)有的彈性和持久性。此外，由于呼吸部位過高，在需要加大呼吸力度時(shí)，過高的胸部壓力必然造成頸部肌肉、下巴、舌根和喉頭的緊張，直接影響了歌唱發(fā)聲活動(dòng)的正常進(jìn)行，不利于歌唱聲音的平穩(wěn)、連貫和高、低、強(qiáng)、弱的靈活變化。所以，單純的胸式呼吸法已不被廣大歌唱者所采用。
      （二）腹式呼吸法
        腹式呼吸法，是一種主要依靠腹部運(yùn)動(dòng)來控制氣息的呼吸方法。這種呼吸方法在吸氣時(shí)，主要依靠膈肌的下降來擴(kuò)大肺部的容量。氣息吸入后，腹部膨脹，胸腔收縮。由于胸腔的擴(kuò)張受到限制，使得氣息的吸人量和胸腔呼吸肌肉群對(duì)氣息的控制能力受到削弱。同時(shí)，由于氣息吸人過深，氣息輸送線過長，因此，直接影響了氣息對(duì)聲帶的沖擊力度，使歌唱聲音顯得空洞無力，缺乏圓潤、明亮的色彩和靈活性。所以，這種呼吸方法對(duì)于藝術(shù)歌唱來說，也是不完善的。鄭州學(xué)唱歌|鄭州學(xué)唱歌去常歌
        (三)胸腹式呼吸法
         胸腹式呼吸法，實(shí)際上是胸式呼吸法和腹式呼吸法的綜合運(yùn)用。它融合了前兩種呼吸方法的長處，克服了前兩種呼吸方法的不足，因而是一種最科學(xué)、最合理的歌唱呼吸法。
         胸腹式呼吸法，能充分利用膈肌和胸部、腹部呼吸肌肉群的運(yùn)動(dòng)來共同控制氣息，因此，不僅使得氣息的吸入量多而靈活，而且對(duì)氣息的控制力度強(qiáng)而富于彈性。運(yùn)用胸腹式呼吸法歌唱時(shí)，由于吸氣與呼氣兩大肌肉群和諧有序的運(yùn)動(dòng).加上膈肌有節(jié)制的緩緩回升，從而形成一個(gè)協(xié)調(diào)、統(tǒng)一并極富控制能力的呼氣狀態(tài)。這一呼氣狀態(tài)，對(duì)于科學(xué)發(fā)聲起到了至關(guān)重要的作用。這是因?yàn)樾馗故胶粑▽?duì)氣息運(yùn)動(dòng)所形成的強(qiáng)大而靈活的控制能力，能夠確保聲帶、喉嚨、咽腔、口腔、舌頭、下巴等吐字、發(fā)聲和共鳴器官始終處于自由、靈活、協(xié)調(diào)、統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，使得聲音的發(fā)也既暢通無阻，又受控而高、低、強(qiáng)、弱變化自如。鄭州學(xué)唱歌|鄭州學(xué)唱歌去常歌
        此外，胸腹式呼吸法，在確保了氣息吸人量的同時(shí)，又確保了氣息吸人的深度。這戶下深呼吸特點(diǎn)，必然造成膈肌在呼吸時(shí)上下運(yùn)動(dòng)的幅度增大;從而充分調(diào)動(dòng)了膈肌以及腰、腹和胸部呼吸肌肉群的協(xié)同作用，增強(qiáng)了對(duì)氣息運(yùn)動(dòng)的總體調(diào)控能力。因此，歌唱時(shí)保持深呼吸狀態(tài)，不僅是胸腹式呼吸法的重要特點(diǎn)，是科學(xué)發(fā)聲的重要前提。
         由于胸腹式呼吸法更符合人體歌唱發(fā)聲活劫的客觀規(guī)律和歌唱藝術(shù)的科學(xué)要求，所以，已被國內(nèi)外各種聲樂學(xué)派普遍采用。
         本文所講述的就是歌唱呼吸的三種方法！
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