燕麥：燕麥粉   燕麥?zhǔn)呛瘫究埔荒晟荼局参?，為谷類的一種，主要利用的部分是成熟的種子以及綠色頂穗。最先是用來(lái)當(dāng)作軍馬的飼料用，也有人用來(lái)喂鴿子。但是，燕麥中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，光當(dāng)成飼料用實(shí)在太可惜了，所以現(xiàn)在有許多燕麥的產(chǎn)品在市面上可以看到喔!像是燕麥片、麥精片、燕麥速食粥、燕麥面包及饅頭、燕麥茶等產(chǎn)品。除了做成燕麥相關(guān)產(chǎn)品之外，如果將燕麥整粒添加在飯中一起烹調(diào)，也粉健康唷。