X、O型腿——17.7％


成因：O型腿俗稱(chēng)羅圈腿，是指兩腿并攏時(shí)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間隔超過(guò)2.5厘米。X型腿是指兩腿并攏時(shí)，踝關(guān)節(jié)部分內(nèi)側(cè)間隔超過(guò)2.5厘米。二者都有一定的遺傳因素和骨發(fā)育不良因素。


危害：X、O型腿的變形越大對(duì)孩子的心理影響就越大，不僅跑步和快走受影響，還容易受到同齡孩子的嘲笑。如果不及早進(jìn)行糾正，情況就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。不僅失去了形體美，對(duì)走路、跑步不利，甚至有些人因此精神壓抑，甚至悲觀厭世。


馬妮形體老師建議：應(yīng)及早檢查、發(fā)現(xiàn)，通過(guò)鍛煉可以在外觀上得到一定程度的改善，越早糾正越好。O型腿的人在日常生活中要注意兩腿有意識(shí)地并攏，走路腳著地時(shí)，要有意識(shí)地用腳掌的內(nèi)側(cè)先著地、用力。X型腿的人糾正則相反。由于孩子小，家長(zhǎng)時(shí)時(shí)刻刻的提醒、囑咐、糾正就變得非常重要。


歪肩、雙手揣兜成因：在中學(xué)里，這種“歪著肩，斜著眼，雙手揣進(jìn)褲子的兜里，上身微微后仰，腳一前一后”的姿勢(shì)不在少數(shù)，主要原因是?？岬男膽B(tài)作怪，其實(shí)是一種美學(xué)誤區(qū)。在一些影視作品中，兩派不良人群對(duì)毆前，往往也是這個(gè)姿勢(shì)，十幾歲的孩子模仿能力強(qiáng)，心理不成熟，要表現(xiàn)出自己誰(shuí)都不怕才“酷”。


危害：這種姿勢(shì)引起的毛病比較多，比如調(diào)查中的雙肩不平、窩肩等。這種姿勢(shì)不但嚴(yán)重影響形體美觀，而且恰恰是一種不自信的表現(xiàn)，心理專(zhuān)家指出，歪肩、斜視、雙腳一前一后是個(gè)有利于隨時(shí)逃跑的姿勢(shì)。


馬妮形體老師建議：站立時(shí)要做到“端正而自然”，這需要強(qiáng)有力的肌肉作為支持，所以應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，要適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，特別是背部的肌肉和力量應(yīng)加強(qiáng)，這將使孩子終身受益。更重要的是要在宣傳教育上對(duì)孩子加強(qiáng)形體美的教育，分清什么是美、什么是丑。


由于生活節(jié)奏加快，就連叮囑也許家長(zhǎng)都有心沒(méi)時(shí)間的，這個(gè)時(shí)候，可以讓需要改善形體問(wèn)題和重視素質(zhì)培養(yǎng)的青少年參加馬妮形體梳理的優(yōu)雅青少年形體班，在有限的培訓(xùn)時(shí)間內(nèi)，最大程度的樹(shù)立青少年成長(zhǎng)發(fā)育階段的正確的健康、體態(tài)美的觀念，糾正體態(tài)的各種缺陷和舉止不得體的習(xí)慣，為青少年健康成長(zhǎng)提供自信與幫助。



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