其實真人CS野戰(zhàn)本身就是一種休閑運動，可以使我們的身心得到一定程度上的放松，在野戰(zhàn)的過程中我們還可以利用一些輔助的小活動，更好的鍛煉身體、愉悅心情。 1、慢跑放松法：慢跑3——4分鐘，能較全面的促進肌體恢復，既能緩解大腿肌肉的緊張狀態(tài)，又能恢復肌肉彈性。　　 2、徒手放松法：用輕松的不費力的徒手操來放松肌肉，并使人體由激烈的運動狀態(tài)逐漸過度到安靜狀態(tài)。　　 3、按摩放松法：游戲者自己或相互間用某些按摩手法來達到放松的目的。　　 4、深呼吸放松法：游戲者人為的加深呼吸以達到放松的目的。同時可配上輕松的走步和緩慢的上肢伸展擴胸動作。　　 5、舞蹈放松法：舞蹈加上優(yōu)美的音樂使人心情歡快，可以調(diào)整、轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，從而達到心理上放松的目的。　　 以上幾種方法完全可以和野戰(zhàn)配合進行，在野戰(zhàn)的同時還可以體會到別的小方法為我們帶來更多的快樂！