引發(fā)痤瘡的壞習(xí)慣
1、流汗后沒(méi)有擦干臉，汗水是弱堿性的容易滋生細(xì)菌。2、喝水不足會(huì)導(dǎo)致水油失衡。3、太晚睡覺(jué)。，皮膚新陳代謝紊亂。4、不愛(ài)吃蔬果，只吃肉，消化不良，缺乏維生素?cái)z入。5、摸臉和托腮，雙手灰塵細(xì)菌容易引起長(zhǎng)痘6、過(guò)度洗臉刺激皮膚分泌過(guò)多油脂堵塞毛孔。






適合痤瘡患者食用的水果
蘋(píng)果：保濕、抑制黑色素的沉著。祛痘沙棘：維生素C之王、富含人體所需氨基酸。櫻桃：豐富的維他命C、抵抗黑色素的形成、增加肌膚彈性。獼猴桃：豐富的維他命C和維他命E、增白皮膚，消除斑點(diǎn)和暗瘡、增強(qiáng)抗衰老能力。檸檬：美白營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多






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粉刺包括白頭、黑頭粉刺是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發(fā)紅也不隆起于皮面，數(shù)量少則不易察覺(jué)，用手可以觸及含在皮膚中的米粒大的皮損，可為閉合性，也可為開(kāi)放性。開(kāi)放性粉刺頂端呈黃白色，也可因色素沉積形成黑頭粉刺。粉刺是痤瘡的早期損害，加重時(shí)可形成炎癥丘疹，所以越早治療越好！






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鮮番茄1個(gè),鮮草莓2個(gè);方法:1.將番茄洗凈,去外皮。草莓洗凈。2.將1料盛入消毒紗布袋,擠壓取果汁。3.用果汁涂搽面部痤瘡,每日早晚各一次,30分鐘洗去。果汁富含維生素C、胡蘿卜素,可抗病毒細(xì)菌,有清熱解毒的功效,且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。